「できる、やれる、絶対あきらめない」 と自分に３０分も 言い聞かせていると 自信が生まれる。
“我能、我行、我不放弃”，对自己说30分钟就会产生自信。
语言点：注释：
諦（あきら）める：断念；死心；放弃
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